30.10.2006

Nehmen Sie Ihre Essgewohnheiten unter die Lupe!

Haben Sie Ihre Lieblingshose ganz hinten in den Schrank gehängt, weil der Bund wieder kneift?

Sind Sie es satt, sich von einer Diät zur nächsten zu hungern. Unser Rat: Nehmen Sie Ihre Essgewohnheiten unter die Lupe! Häufig essen wir zu schnell, zu viel und nebenher. Oder wir betäuben unsere Langeweile, unseren Frust oder Ärger mit Schokoriegeln und Knabberzeug.

Wen wundert es, dass überflüssige Speckröllchen entstehen und der Kampf mit dem Gewicht ein Dauerthema bleibt. Problematisch wird es, wenn aus Röllchen, gesundheitsgefährdendes Übergewicht wird und Folgeerkrankungen drohen. Denn: Wichtigster ernährungsbedingter Risikofaktor in Deutschland ist Übergewicht. Es erhöht die Wahrscheinlichkeit, an Bluthochdruck, Diabetes mellitus, Fettstoffwechselstörungen und bestimmten Krebsarten zu erkranken. In Deutschland sind rund 22 Prozent der Frauen, 20 Prozent der Männer und 13 Prozent der Schulkinder schwer übergewichtig.