11.06.2007

Übergewichtige leiden psychisch enorm

Das Übergewicht drückt auf Körper und Seele. Die meisten Übergewichtigen leiden psychisch enorm.

Ihre Figur passt nicht in das gängige Schönheitsideal und auch nicht in die Kleidung, die gerade angesagt ist. Dicke werden oft von anderen Menschen abgelehnt und von guten Jobs ausgeschlossen. Frauen haben ein zwei bis vierfach höheres Risiko für Angststörungen und Depressionen.

Es geht darum, das Gewicht zu stabilisieren und das Körpergefühl zu verbessern. Die meisten Übergewichtigen versuchten, ihre Fettpolster mit Diäten gezielt an bestimmten Stellen zu reduzieren. Gelingt das nicht, macht sich der Frust breit. Dabei entscheidet der Körper, wo er das Fett zuerst abbaut. Das Rezept: Überzogene Erwartungen wie "Aussehen wie Claudia Schiffer in drei Wochen" korrigieren und ein flexibles Sportprogramm anbieten. Die einen gehen lieber Schwimmen, die anderen zum Kraftsport. Wichtig ist es, die Übergewichtigen bei der Stange zu halten. Dazu gehört auch ein gutes Misserfolgsmanagement im Sinn von "Sünden sind erlaubt - manchmal".