24.12.2007

Süße Tipps zum Abnehmen

Wer sich Süßigkeiten komplett verbietet, beschwört Heißhungerattacken herauf.

Besser ist es, richtig zu naschen. Der beste Zeitpunkt ist nach dem Essen. Genießen Sie eine kleine Portion  - bewusst und in aller Ruhe.

Naschen Sie nicht zwischendurch und vor allen nicht, wenn Sie hungrig sind. Und kaufen Sie Süßigkeiten und Snacks nur in kleinen Verpackungsgrößen.